Sicherung Lesezeichen (Favoriten) Firefox: Klick auf Lesezeichen -> Lesezeichen verwalten -> Importieren und sichern. (Sollte man ohnehin regelmäßig machen).
Die Sicherung der E-Mails unter Thunderbird ist ebenfalls einfach, ich kann jedoch nur sagen wie man dies unter Linux Ubuntu macht. Bei Windows ist die Vorgehensweise grundsätzlich ähnlich, ich kenne aber dort nicht die einzelnen Schritte.