Firefox Update auf 3.5 bei Computerbild Sicherheits-CD-Syste

Hi - guten Abend aus Mainz !
Ich suche Rat hier - könnt Ihr vielleicht helfen ? Ich habe die "Sicher-Surfen-CD" von Computer-Bild auf einen Stick installiert und arbeite jetzt über den das Erstemal mit Firefox !
Ich habe, wie von Computerbild empfohlen, Betriebssystem und Firefoc von der Sicherheits-CD auf einen Stick installiert. Von dort startet dann jedesmal auch das Betriebssystem. Was für eins das ist, finde ich nicht heraus - es muss wohl eine LINUX-Version sein.

Ich wollte jetzt von Firefox Version3.0.X auf 3.5 umsteigen. Hab den Download für eine Firefoxversion 3.5 für Linux gemacht und die Seutup-Datei auf den Desktop gelegt. Wie aber wie gehts weiter ?
Bei Ausführung in einem Terminal-Fenster, wie von Firefox-Hilfe empfohlen erscheint im Fenster der Begriff LessFirefox.
Könnt Ihr mir sagen, in welchen Arbeitsschritten das weitergeht ? Gibt es zu so einem Problem eine bebilderte Beschreibung ?

Vielen Dank ! Rolf

Vielen Dank für die vielen Infos an Alle !
Zusammengefasst:
1. Die Sicherheits-CD der Computerbild macht keinen Sinn ?
2. Der Firefox darauf ist nur ein super abgespeckter (Iceweasel (Debian-Version von Firefox)
3. Einen portablen Firefox gibts nur unter: http://stadt-bremerhaven.de/portable-fi ... r-windows/

Wenn ich den bei Computerbild-CD bleiben möchte, hilft sicher nur der 3. Tipp ?
Könnte ich diese Portable-Version einfach vom Stick "drüberinstallieren" und behielte trotzdem die von Computerbild angepriesenen Sicherheitskonfigurationen ?

Vielen Dank für die Unterstützung !
Roufus