Tab mix Plus: Bei Start alle Tabs aktualisieren

Hallo,
es ärgert mich ich immer, dass beim Start meine von Tab Mix Plus gespeicherte Sitzung aus dem Cache geholt wird. Ich möchte aber jede Seite aktualisiert starten, weil es sich um fast immer Beiträge aus Foren handelt, d.h die sind meistens veraltet.
Ich muss dann immer auf den Aktualisierungsbutton für alle Tabs klicken, ist mir zu umständlich.
Geht es nicht einfacher, um sich das zusätzliche Laden aus dem Cache zu sparen, was ja auch länger dauern kann?

Danke und Gruß

Besten Dank für die Tipps.
Bevor ich meine Frage hier gestellt habe, hatte ich natürlich alle Menüs auf evtl. Optionen untersucht, aber die 3 Reiter dort habe ich nicht als Reiter erkannt und vollkommen übersehen, wusste auch nicht was "Wiederherstellen " bedeuten sollte, weil ich nicht darauf kam, da mal drauf zu klicken.

Klar, den Cache löschen, wäre auch eine gute Idee gewesen.

Gruß