Firefox richtig (komplett) sichern

Yo, was muss ich denn alles sichern, wenn ich den kompletten Fuchs backuppen möchte. Reicht unter Anwendungsdaten der Ordner (bei mir 37 MB)? SInd darin auch Erweiterungen und deren "Speicherungen" (wie beim Sessionsaver) enthalten und nachher evtl. wieder abrufbar?
Danke schonmal
lg
Bator

Vielen Dank!