Sicher ist fast jede Methode, sofern es weder Stromausfall noch Wackelkontakt o.ä. gibt und man sich die nötige Zeit nimmt. Mag doof klingen, aber bei sehr langen Sicherungsläufen / Kopiervorgängen sollte man auch Energiesparoptionen etc. anschauen, nicht dass das System dann mal eben in Ruhezustand geht o.ä.
Ich möchte hier nur ausdrücklich den Gedanken bestärken, die Daten (z.B. abwechslend) auf mindestens zwei separate Datenträger zu kopieren, die dann auch nach erfolgter Sicherung vom Computer getrennt werden sollen.
Und man sollte sich Gedanken machen, geen welche Gefahren man seine Daten sichern will.
Nur gegen Plattenfehler oder versehentlich überschriebene Daten? Oder auch gegen Feuer- oder Wasserschäden (-> mind. eine nicht zu alte Sicherung woanders lagern) ... usw. usw.