Firefox aktualisiert nicht

Hallo liebe Community

Habe ein Problem mit Firefox:

Ich mache gerade eine Homepage mit Joomla. Das Problem ist nun: Ich nehme Änderungen an meiner Seite vor, lade die Änderung auf der Seite, jedoch aktualisiert sich diese nicht.

Leere jedes mal davor den Cache (Strg+Umschalt+Entf), habe sogar auch schon die Variable "... doc.frequency" auf 1 gesetzt. das alles hilft nichts. Proxy benutze ich auch keinen.

Was kann das nur sein?
Ist echt lästig. es dauert immmer so ca. 5 Minuten bis die Aktualisierung dann zu sehen ist.

Würde mich sehr um Hilfe freuen!

Jetzt schon mal Danke

MFG

mit anderen Browsern tritt dasselbe Problem auf. Liegt das an Vista????

nein der ist auch aus. bei meinem bekannten gehts ja auch... was st das????

ist deaktiviert. das komische ist die homepage ist bei 1und1: habe noch ne zweite bei 1und1 (mit joomla), da gehts komischerweise. Alles aktualisiert sich synchron.

sie liegt auf nem anderen server, jedoch auch bei 1und1

stellt sich jedoch dann die Frage, warum es dann bei meinem Bekannten geht, der gerade neben mir sitzt.

wie mache ich das?