habe Formatiert Daten übertragen?

Hallo,
Ich habe mir eine neue Festplatte gekauft,
und jetzt alles neu Installiert,meine alte Platte habe ich sicherheitshalber noch nicht gelöscht (habe sie jetzt in einem Externen Gehäuse)
Jetzt möchte ich meine alten Daten von Firefox wieder haben,kann mir jemand helfen was ich das machen soll?
Ich habe mir das evtl.etwas zu einfach vorgestellt:-)
wollte einfach den kompletten Order nach der Installation ein drüber köpieren u8nd Überschreiben,geht aber nicht;-(
die sanduhr (das der Pc Arbeitet) war über 5Std.aktiv,dann habe ich abgebrochen,alles wieder gelöscht,und wie mache ich es jetzt?denn ich hatte ziemlich viel Lesezeichen welche ich gerne wieder haben möchte;-(
vielen dank für jede Hilfe
Gruß
der Lord