Dann sieht es wohl eher schlecht aus, deine Einstellungen zu retten!
Hast du evtl. mal ein Backup deiner Platte gemacht? Aus einem Backup könnte man die Daten wieder herstellen.
Für die Zukunft empfehle ich die ein Backup der Firefoxeinstellungen zu machen.
Datensicherung von Firefoxeinstellungen (Link)