habe nun folgendes versucht.
Bookmarks gesichert über Lesezeichen verwalten - Importieren und Backup
alte firefox version erneut komplett deinstalliert
version 3.0.4 über den Download auf firefox-browser.de installiert.
Bookmarks zurückimportiert - jetzt scheint alles zu gehen, er findet auch kein "neues" update mehr.
Wichtig: Version 3.0.4 von firefox-browser.de downloaden. Habe bisher immer die 3.x Version von Firefox.de runtergeladen. Deshalb hat das Update hinterher nie funktioniert. War zumindest bei mir so. Verstehe wohl nicht warum die automatische Updatefunktion bei Firefox nicht funzt aber so geht es jetzt auch.