Die Programmupdates werden standardmäßig automatisch gesucht, aber nicht runtergeladen, das heißt, du darfst dann "Ja, Updates runterladen & installieren" anklicken.
Ich hab' jetzt zumindest mal eine Art Umgehungslösung für mein Problem: Wenn ich den Laptop nur in den Ruhezustand fahre, und Miranda geöffnet lasse, dann friert der PC nicht ein.