Hi alexa_de,
also, falls es dir nicht zuviel Mühe macht, die Tabs selbst zu öffnen, das Aktualiesieren könnte die Erweiterung Reload Every (Link) für dich übernehmen. Weitere Informationen zum Thema Erweiterungen sind die Kapitel Erweiterungen installieren - wie geht das? (Link) und Was tun, wenn die Installation oder das Update einer Erweiterung fehlschlägt? (Link), aber auch im Firefox-Wiki finden sich Informationen zu Erweiterungen (Link).
Have fun,
NightHawk