Was sind denn deine Anforderungen? Grundsätzlich benötigt man überhaupt keine Erweiterung für Downloads. Deswegen hängt die Frage, was zu empfehlen wäre, komplett davon ab, worum genau es dir eigentlich geht.
PS:
von Avast
Die Entscheidung, Avast zu nutzen, solltest du vielleicht auch mal überdenken. Mir ist kein AV-Hersteller bekannt, der in der Vergangenheit noch mehr schwerwiegende Probleme für Nutzer von Mozilla-Produkten verursacht hat als Avast - und teils derart schwerwiegende, dass sie deine Sicherheit massiv gefährdet haben, statt dich zu schützen.